Existe edad límite para realizar actividad física?

👉Una pregunta que suelen realizarme, en realidad una afirmación...🤔 Es que a determinada edad ya no se puede hacer actividad física. Y yo me pregunto, existe una edad límite para realizar actividad fìsica? 📌La respuesta es NO. Practicar una actividad física a determinada edad, precisará una mayor atenciòn y sobre todo una planificaciòn acerca de cuales son aquellas cosas que pueden realizar y cuales no, pero bajo ningun punto de vista el NO HACER ACTIVIDAD es la respuesta. La actividad fìsica ayudará a todos a sentirse mejor, con mas vitalidad y mas felices.🏃🏻‍♂️🏌️‍♂️🚴‍♀️🧘‍♀️ LA EDAD NO ES UN IMPEDIMENTO, SINO UNA EXCUSA. La actividad física (adecuada para cada persona y edad) es un gran aliado de la salud cardiovascular y cerebral, ademàs es un gran promotor de nuestro bienestar. . . No pasen por alto un termino que suelo utilizar...entrenar o ejercitar lo ADECUADO...ni mucho ni poco.

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